心情很烦躁该怎么调整?_心情烦躁该怎么办

心情老是因为一些琐事而烦躁怎么办?如果想要避免因心情烦躁而出现行为上的不好的冲动,建议您可以尝试转移注意力、做运动、饮食、心理调节等方法来快速平稳情绪上的波

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