可溶性纤维食物有哪些【相关词_可溶性纤维食物】

是一种特殊的营养素。分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。只有可溶性膳食纤维是可以被人体利用的。含有可溶性膳食纤维的食物,如魔芋,红薯,土豆,苹果,柠檬,柑橘,菠萝

能排肠毒的高纤维食物有哪些?

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