怎样才能缓解紧张情绪_怎样能缓解紧张情绪

怎样才能缓解紧张的情绪? 女 发病时间:不清楚 以前我得了鼻炎,然后反应就变迟钝了些,加上从小反应和别人比都不是很快,然后我很在意自己的反应速度的问题,我恨害怕别人

深呼吸可以帮助我们缓解紧张的情绪,在吸气的

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