长期睡眠质量不好怎么办_长期睡眠质量不好

你好,晚上睡眠质量不好,造成的原因有很多,比较常见的是失眠者精神紧张、抑郁、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠,造成睡眠质量不好;工作压力过重等,睡眠质量不好可以结

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