160斤瘦多少看的出来_为什么瘦了看不出来

10天以后应该会明显能看出来,如果看不出来,那么你减的是水分而已。减肥有氧运动是必要但,但关键还是饮食,也就是控制运动和饮食的平衡,多动少吃自然就瘦了,瘦的太快,反而

从160斤减到95斤,光瘦还不够,完全看不出来是

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