一月十斤原地跑步减肥【相关词_原地跑步的好处】

我是个资深胖子,一直胖了40多年。减肥期间采用原地跑和郑多燕健身操,不到四个月减到65公斤,减重40斤。刚开始减肥第一个月时每天坚持运动40分钟以上,原地跑和郑多燕操

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