营养食谱早中晚_中学生营养食谱大全

一份早中晚的食谱及其营养价值。星期一早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜

早中晚三餐食谱:补脑健脑又营养__寻医问药网

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