体能训练绳有什么用_体能训练绳

绳的直径一般在3-5厘米,重量依照绳子的长度,大概15公斤左右。使用过的人都会知道,如果只想靠上肢力量把绳子甩起来,只能:-体能训练,量大,说说,锻炼:体能训练绳有什么用?

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