4个动作瘦成筷子腿_一招瘦成筷子腿

四个动作瘦成筷子腿 2015年07月02日 16:58:56 核心提示:站姿,左脚撑地,右脚抬离地板,右膝盖弯曲90度,大腿面绷直,右脚绷直并指向地板,背部打直,双手叉在腰间部,肩膀向后打

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