腰椎间盘突出怎么睡觉好_腰椎间盘突出睡觉姿势

我暑假去检查,结果得了腰椎间盘突出,医生说已经钙化了,做了针灸好点,现在回学校后,一走路稍微远点右腿就会麻,腰疼的不行。晚上睡觉也特别疼,白天还好。现在在坚持跑步和

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