颈椎不好适合什么运动_颈椎不好适合什么枕头

您好,颈椎不好的人要坚持运动,运动是锻炼健康颈椎的最好办法,比如:跑步、游泳、放风筝、跳绳都是不错的选择。自己按摩,晚上洗澡时,可以将水温稍微调高沐浴颈椎部位,同时

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