颈椎变形怎么自我矫正_颈椎变形如何矫正

颈椎变形怎么矫正?好像可能是坐姿不正,也有可能经常坐在电脑面前。我的颈椎就变形了会在脖子后面凸出来,形象很不好,还有仰头的时候很不方便。这样应该怎么办啊?有什么

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