如何做到五心朝天_五心朝天图

什么是五心朝天?五心朝天是指头顶心,两个手心,两个足心都向上,其中头手向上很好解决,两个足心都向上,是需要经过长时间的锻炼才能达成的,一般都是先从散盘,单盘开始

五心朝天

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