大枣红豆花生煮水_红豆大枣花生

我是医学临床检验工作者,参加工作4年了,现在越来越怀疑红枣、红豆补血的真实性,据我了解合成红细胞最基本的要求是铁,蛋白质和维生素,红枣和红豆到底是如何补血的?显示

水,红糖,红花生,红枣,红豆,枸杞

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