晚上睡觉前吃什么好_晚上睡觉前吃香蕉好

睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。 水

晚上睡觉半小时前吃水果对身体有益还是坏处?

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