晚上10以后可以吃什么_晚上吃什么可以长胖

如果是从健康角度来看,一般来说8点以后不宜吃东西,对胃不好。如果是为了保持身材,那么晚上6点以后就不要吃东西了。一般在睡前两小时内最好不能吃东西的,有利于身体

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