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油性肌肤:多食用富含维生素A的食物,可以抑制皮脂过度分泌。干性肌肤:增加ω-3脂肪酸和其他脂肪酸还有少量胆固醇的摄入,多喝水。敏感肌肤:增加ω-3脂肪酸的摄入,有效抗炎

女生吃什么对皮肤好:5大食物消除暗沉焕发肌肤

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