40岁女人养生每天必吃_冬天女人吃什么养生

您好:40岁后,女性饮食要以低脂、低胆固醇为主,控制热量和糖分,适当摄取蛋白质,多吃含钙质丰富的食物,如牛奶、海带、豆制品及新鲜蔬菜和水果,对预防骨质疏松,预防贫血和

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