睡前八个动作瘦肚子_瘦肚子的睡前瑜伽动作

睡前做什么运动可以瘦肚子跟腿一、瘦肚子 Step1身体放松,平躺在地上。膝盖伸直并拢,双腿慢慢向上抬起,直到与身体呈90度的位置。坚持10秒后,慢慢放下。此动作每天重复

瘦肚子的睡前瑜伽动作 每天睡前做八个动作,一

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