每天要消耗多少卡路里才能减肥_薄荷网

一个成年人一天摄入2000卡路里是比较合适的(女生少一点)。如果想要减肥,就要控制每 你10秒钟吃下去的热量要花百倍的时间才能消耗掉,这告诉我们管住嘴是多么的重要啊~

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