减肥每天消耗多少千卡_减肥要消耗多少千卡

一公斤脂肪大约有8000卡路里,如果你能做到每天的消耗比摄入多100卡,那么约80天能减少一公斤脂肪,在这期间的体重还会因为肌肉增长,水份比例改变等因素波动,所以减肥走

消耗多少卡路里减一斤|减肥每天消耗多少大卡

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