每天需要消耗多少卡路里才能减肥_消耗多少热量才能减肥

一天消耗1000卡路里,慢跑最适合。慢跑1小时加减少一点点饭量|||要明确一点,要减肥除非你有大把时间用来运动,否则永远应该把调整饮食结构放第一位,运动只是辅助的。(可以

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