香蕉热量高吗会增肥吗_青香蕉变熟会释放热量

香蕉非常甜代表热量高?香蕉非常甜,因此被很多人认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐白饭量(150克220卡)比起来,卡路里

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