睡觉多梦怎么办_晚上睡觉多梦怎么办

睡觉多梦怎么办?失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起,睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗

睡眠多梦怎么办?我有妙招!

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