晚上睡眠不好怎么办_晚上睡眠不好怎么调理

晚上睡眠不好怎么办,调查显示,美国是失眠发生率高达32%-50%,英国为10%-14%,西德15%,日本为20%,而中国失眠患者也有近六成。睡眠不好是亚健康的首要症状,失眠一直困

晚睡晚起为什么不好_健康的睡眠时间_养生常

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晚上睡眠质量不好怎么办

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