减肥方法运动【相关词_ 青少年减肥方法运动】

你好,在家运动减肥最健康的减肥方法是饮食控制与加强运动相结合的方法。 方法 1、25个仰卧起坐,放松全身,准备下一个动作。 2、左右腿各50个垂直举腿。 3、举两个5磅的

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