秋冬养生小常识【相关词_ 秋冬季节健康小常识】

秋季养生首先的是预防秋燥、缓解秋燥,而最重要的是预防,应多喝水、粥、豆浆,多吃梨、萝卜、莲藕、荸荠等润肺生津、养阴清燥的食物。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火

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秋季养生小常识:饮食调养应遵循养阴防燥

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