补钙【相关词_ 补钙的食物有哪些】

补钙的原则是不缺不补的,如果过度的补钙反而对健康危害是更大的,明确缺钙的话,是可以口服乐力钙,迪巧以及钙尔奇等,补钙的同时需要多晒太阳,不然补充的钙机体是吸收不了

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