莲子的吃法【相关词_ 莲子的功效与作用】

把银耳和莲子放进隔水紫砂炖盅炖两个小时即可,吃前加冰糖。莲子涩肠止泻,大便燥结者勿用。如果宝宝大便燥结严重的话,吃了太寒凉的莲子会导致身体的不适,因为阴虚内热

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