如何管理自己的情绪【相关词_ 如何管理好自己情绪】

要知道,情绪是不能被消除的。一个人不能否认自己的情绪的存在,而要学会和这些情绪共处,即便这些情绪是自己所不想要的。为此,我们需要更多的情绪管理方法,例如,用运动(比

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