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问题分析: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,都是失眠症的表现。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。意见建议:建议:失眠症患者可以在卧室里摆放郁金香,那样有助于入眠。睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠,只是延长睡眠时间对身体有害。严重的失眠症患者就必须采取物理治疗,针灸治疗是不错的选择。

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