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室内体育运动有哪些? 1、操课舞蹈类:如瑜伽、有氧舞蹈、健美操等2、休闲类:如兵乓球、网球、羽毛球、游泳等3、健身器械类:分为有氧器械和力量器械1、操课舞蹈类:此类
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拍拍肩。腰部转动和拍肩相结合,右手掌拍左肩腰向左转,另一手背拍腰骶部,反之亦然。因肩部有肩井穴,拍打此穴可起到疏通气息,行气活血作用?
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室内趣味运动会项目(10项) w640863127|2018-06-27 |举报 专业文档 专业文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他会
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5种高效的室内减肥小运动 来源:互联网 减肥方法一般可分为三类:一是饮食疗法,二是运 怕累是减肥者进行运动的最大障碍,培养耐力很重要。能够提高耐力的运动有步行、划船
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