颈椎病枕头选择_治疗颈椎病

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简介：由于工作压力、家庭环境等种种压力，近年来颈椎病患者一直在不断的增加的，患颈椎病的人通常除了坐姿之外

最佳答案: 枕头的革命每天都在进行,枕头不仅关乎睡眠质量,对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言,好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。枕头的选择应遵循

除了选择合适的枕头,患者的睡姿也很重要。睡觉时不宜过度扭曲自己的身体和过度选择肢体,正确的睡姿如上图所示。颈椎病的危害非常大,很多人早期不注意,等到病情加重,治

最佳答案: 近几年来,颈椎病的发病率是逐年在增长。一般来说,其颈椎病大致可分为四种,导致这些颈椎病发生的原因大致都是跟我们的生活习惯有关系。 枕头是我们床上的必备品,是我们保证睡眠质量的一个辅助工具,是维持头颈正常位置的主要工具。而这个所谓的“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。如果长期的位置不当,就会引发颈椎病,那么选择一个合适的枕头成了关键的问题。 1.枕头高低:大家都听过“高枕无忧”这一词,而我们从医学角度来讲,这种说法是错误的。当我们的枕头过高,就会使我们的头颈部过度的前屈;而长期处于低枕或者没有,就会使我们的头部处于过度仰伸状态,导致颈椎前凸曲度增大,那么我们应该要克服枕头过高、过低。 那么我们选择枕头的高度到底多高才合适呢?一般来讲,枕头高度以8-15cm为宜,对于那些习惯仰卧的人,其枕头的高度应与自己的拳头高度一致;而那些习惯侧睡的,其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。我们在开始睡觉之时,可先把枕头的中间压扁,然后再在颈部枕处垫高,保证一个适当的违章。 2.枕头形状:对于枕头的形状,我们最好选择中间低两边高的枕头。因为这种枕头可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也能起到固定

结语:颈椎病睡觉最好不要用枕头,一定要用的话,选择矮一点的枕头。颈椎病枕头的适宜高度,以9-10厘米较为合适,对于颈椎病患者而言,睡觉姿势以侧

颈椎病枕头的选择 4 1、睡:觉时合理用枕非常重要。枕头是维持头颈正常位置的主要工具。所谓 正常”位置,是指维持头颈段本身的生理曲线,既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又

颈椎病枕头选择相关热门回答 服务声明:网络沟通无法像面诊过程那样,不能全面了解您的健康状况,因此医生的健康指导建议仅供参考,具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进