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最佳答案: 失眠属于一般属于精神方面疾病,虽小,但可以影响人的整体。一般失眠都是由于长期精神紧张或是工作劳累导致,治疗法也有很多,很多人都会选择买安眠药,但效果只能算是治标不治本,形成依赖,中医治疗才是正法,平时注意多休息,别太紧张,睡前别吃太油腻,难消化 东西,最好是睡前别吃东西,睡前可以喝杯牛奶,具有安眠作用。,治疗法中医里也是各式各样,食疗法比较实际,红枣泡水喝具有安神补血, 楼主可以试用:睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根,会有疗效 当然楼主也可以选用枕头,最好是自己做绿豆枕,具有清心名目安眠作用,睡着也舒服。以上建议仅供参考,希望对楼主有效

9、取桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之,封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙,能治疗失眠。 10、取250克乌龟一只,去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,

治失眠偏方,工作无精神,整天被领导说,那如何治疗失眠呢?中医治疗失眠有什么食用药膳吗?通过食疗方法治疗失眠,养生又保健,接下来跟小编一起了

8、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克,这是中医治失眠偏方之一。将材料研成细末,加白酒适量,调成膏状,贴于脐中,再以棉花垫于脐上,用胶布固定,每晚换药一次。 9、龙眼肉15

最佳答案: 失眠的原因有很多,常见的如植物神经功能紊乱,压力过大,心理因素,生物钟紊乱,躯体障碍,药物影响等。建议你在白天增加户外运动,有利于改善情绪,晚上睡觉之前使

最佳答案: 梦是正常的生理现象,而失眠多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重引起。首先需要分析多梦、睡不好的原因,做出针对性处理: 避免摄入影响睡眠的物质: 1.酒精、咖啡因、烟草这些物质会降低睡眠质量,在睡前数小时不要喝酒、咖啡、浓茶及含咖啡因等兴奋剂的功能性饮料,也不要吸烟,不要喝酒。 2.某些药物一些药物也会影响睡眠。 在没有摄入会影响睡眠的物质,且没有精神及躯体异常的情况下,如果经常出现睡眠异常,常有恐怖梦魇,并且对生活、工作等造成了很大影响,请及

那如何治疗失眠呢?中医治疗失眠有什么食用药膳吗?通过食疗方法治疗失眠,养生又保健,接下来跟小编一起了解治疗失眠偏方吧。…查看全文 睡眠占了人一天三分之一的时间,

治疗晚上失眠的偏方重度失眠看医生,那程度较轻的失眠怎么办?想看医生,好像又觉得还没到那种程度,别怕,小编给大家推荐几个治疗失眠的小偏方,不妨自己在家试试。1、睡前