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简介：20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。补铁是通过食物或专用营养剂为人体额外补充必须的、适量的无机

简介：您是不是想看: 什么是补铁 补铁的食物 补铁的水果 宝宝补铁的原因 宝宝缺铁的症状 孕妇补铁的标准 补铁的最有效方法 宝宝补铁食谱推荐 产后妈妈补铁食物 预防宝宝缺铁的方

简介：1、孕妇缺铁时脸色不够红润,有点苍白,经常头晕,心悸呼吸加速,注意难以集中,怕冷等,缺铁严重时症状会表现的更加

最佳答案: 富含铁元素的食物 如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。 植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。 植物性食物，如能同肉类或富含维生素c的蔬菜、水果共同进食，可大大促进铁的吸收。 多吃富含优质蛋白质食物，如瘦肉、蛋等，可促进铁的吸收。 适当吃些富含维生素c的蔬菜和水果 如韭菜、芹菜叶、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、柑以及其他各种新鲜蔬菜等。维

简介：铁是维持生命的主要物质,是制造血红素和肌血球素的主要物质,是促进维生素B族代谢的必要物质。怀孕后,孕妇身体里的血液量会比平时增加将近50%左右,因此,需要补铁,以便

tips:服用补铁剂的注意事项从小剂量开始,逐渐增加到需要服用的量。如果一开始就服用足量补铁剂,可能会导致宝宝出现胃肠道刺激症状,如恶心、呕吐和腹泻。饭后服用。由于

宝宝缺铁了,妈妈知道吗?那么,宝宝缺铁怎么办呢?通过饮食给宝宝补铁才是王道!给宝宝准备的美味佳肴要尽可能选择含铁丰富的食物,像动物肝脏、精肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑、