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最佳答案: 你好,你提供的情况是失眠入睡困难。根据你提供的情况,建议尽快去正规公立医院的中医科就诊,医生会根据你的情况给予辨证施治。喝中药从根本调理效果好,平时

最佳答案: 意见建议:您好,要是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因 意见建议:建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好,饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼,注意休息不要过于劳累。

最佳答案: 问题分析:您好,起始睡眠即开始睡眠就不能入寐,就是不容易睡觉和睡着的慢,到后半夜将近天亮时才睡着。大多由于生活紧张、忧虑、焦急和恐惧所引起。 意见建议:建议您去正规的医院检查治疗,平时适当的多运动,保持良好心态,不要私自乱用药。祝您早日康复

最佳答案: 做梦是正常的生理现象,而梦多了就需要引起注意。多梦是失眠的一种表现,多半由于精神紧张、思虑过度,忧心苦恼,心事重重等引起。 白天适当参加户外有氧运动,

最佳答案: 你好,根据你所叙述的入睡困难的情况,我认为,可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你到现在还没有帮助自己能有效地消除导致你产生失眠症的

简介：失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠

经常失眠入睡困难怎么办呢? 本人经常失眠入睡困难如果能睡着可以睡个好觉,一般第二天有事,前一天晚上最容易失眠,越紧张越睡不着,看您是这方面的专家,希望能帮帮我 ask_