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比赛季,盐丸成了跑者们讨论很多的话题。部分跑者对盐丸并不完全了解,有些困惑,有些盲从,不知道盐丸具体有什么用?是否真得能起到“不抽筋”等

不管是专业的跑者还是业余的跑者对于盐丸再熟悉不过了,跑者在提升自我跑步层次的过程中,往往需要了解更多的繁琐但重要的跑步知识。在马拉松

无论是能量胶,能量棒还是盐丸,电解质,泡腾片各种补给,都不要用自己精心准备的比赛去测试。赛前4,5天在最后一次训练中适量服用,看看效果和不

如果做一下统计,抽筋肯定是跑者最为常见遇到的问题了。在赛道上拉伸、喷云南白药、吞盐丸的跑者比比皆是,然后再一瘸一拐上路。大多数跑步爱

第二个呢就是盐丸。市面上大家最常吃的盐丸品牌就是salt stick,胶囊状。盐丸主要的成分就是电解质,特别是钠,作用就是防止电解质失衡导致抽筋

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11月18日上午7时,在细细的雨丝中,2018上海国际马拉松赛在外滩鸣枪开跑。38000名跑者参加这项久负盛名的国际性赛事。“苏盐生活家冠军动能盐丸

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