单手引体向上_单手引体向上一般人能做几个

吉林八旬老汉用两中指能做十几个引体向上(图

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男子可做十余个单指引体向上 欲申请吉尼斯记

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单手引体向上 学习单手引体向上的动作要领

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单手引体向上 学习单手引体向上的动作要领

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男子上演惊险高空运动 60层楼悬空单手引体向上

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八旬老汉用两根中指能做十几个引体向上-老汉

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单手引体向上 学习单手引体向上的动作要领(2

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引体向上练臂力

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街头健身引体向上要做多少个才能做单手引体?

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雷神边做单手引体向上边调侃超级英雄内战

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健身达人用中指1分钟做19个引体向上破世界纪

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伊能静单手抱米粒 称能做四十个引体向上

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李连杰版精武英雄单手引体向上片段-视频 热播

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单臂引体向上（one-arm pull-up）如果一手抓另一手还是不够刺激，就放开它，完全用一只手臂发力做引体向上

单手引体向上对上肢和肩部要求极高，这个动作是对你上肢特别是肱二头肌力量的检验，如果你可以把它当成常规

如何能练成单手引体向.单臂引体向上的关键在于力量，技巧的作用并不是很大，力量足够了，自然就可以，你

李连杰在《精武门》就表演过一次单手引体向上，不过电影归电影，不知道真假了。这里是一个民间的视频，

用一只手的力量，完全不借助身体的惯性摆动和其他外力完成引体向上·难度很大·.

单手引体向上毫无压力竟然做了11个！不愧是冠军 腾讯视频 电视剧 综艺 电影 VIP影院 动漫 生活 如懿传