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足球1v1突破训练教案 4v4在草根青训里，一直是被推崇的小比赛方式，特别是在国 外，这被视为是教授孩子很多

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你只需要一个 足球、如果你想提高自己的1V1的突破能力，你就必须练习运球盘带的精准性及步法的灵活性，和

足球1v1突破训练教案相关信息，提高1v1带球突破技术_百度文库2017年8月24日-1V1进攻训练教案:技能训练 15

我们要将注意力集中在变速和变向上，必须要非常熟练，在沉肩时上半身一定要下来，很多小伙伴只是向一个方向