pump it up_pump it up下载

pump it up相关问答

Pump it up是什么意思?

答：把它抽(吸)上来 pump up 令人热情高涨 pump it up 在跳舞上面常常用 例句It's never too late to start a fitness program or pump up your current routine. pump up your curren

pump it up 2004年有中文字幕的吗

答： 你好,资源已发,直接使用我的ID和密码登陆115网盘,高清视频+天书+带领语的背景音乐,请查收,好用要给最佳和赞同呀! 我给你发邮箱的内容里有链接地址和ID与密码的,直

pump it up我学不会怎么办啊?

答： 不要着急啊,刚开始是特别不容易跟上。 你跳的是哪一套啊?我推荐你跳2004哦~相对来说比较简单。 差不多跳个三四遍就有一个大概的感觉啦~然后慢慢再去纠正某一些动

pump it up2004背景音乐

答： 里面有蛮多首的,只知道一首电子乐satisfaction--- benny benassi

为了健康和身材开始跳pump it up2012和04,有人一起吗?

答：我其实才跳了3次吧,感觉效果也忒霸道了,可能因为我身上都是软肉的原因?反正我以前最有效的是全断,半个月十几斤下去。但是现在一个是坚持不了那么久,一个是觉得自己脸色

pump it up哪套瘦腿,,还有跳完之后应该注意什么

答： 其实都瘦,我跳04,三个月瘦2.5cm,现在50。 听说06高抬腿比较多,也行会瘦更多。 跳完要拉伸,这样才不会长块状肌肉。

谁练过温莎普拉提或者PUMP IT UP啊??减肥有效果么??

答：大家都说pump it up2004版最为经典,个人认为哈,经常练的话可能会长肌肉,特别是后半段,运动强度有点大。所以我配合了郑多燕减肥操和赵奕然的九宫格减肥法。我目前坚持了

PUMP IT UP2004-2009哪种适合在家的人减肥

答： 想运动,不管哪种都可以,难的是坚持,不管什么运动什么操,你都要坚持才有效果。但光靠跳操是减不了什么肥的,充其量能把肉跳紧,但体重变化不会太大。想减肥必须做器械,而

跳健身操pump it up多久腿才能细,是先粗后细吗?

答： 锻炼后肌肉变的比以前壮正常,坚持,再控制下脂肪摄入,在配合一些器械练习或者是有氧瑜伽,线条会更好

pump it up 白领健身操中的音乐叫什么名字

答：Loves - Stand Back 3. Boogie Pimps - Somebody to Love 4. Tomcraft - Loneliness 5. Benny Benassi - Satisfaction 6. Milk & Sugar - Let the Sunshine 7. Danzel - Pump It Up 8