burpees

burpees相关问答

burpees什么意思

答：波比 Burpees 是美国海军陆战队动作之一,是自身的体重为阻力的锻炼动作,类似于立卧撑。  立卧撑 的步骤 是 俯卧撑 -收腿 -站起来;依次循环。 波比有细微的区别: 俯卧撑

burpees和跑步哪个更锻炼体能

答：应该是burpees,不过刚开始应该比较难吧,只有坚持下来才有效果的,其实我觉得你说的两者并不矛盾,没有更之说,关键看自己更适合哪种,能不能坚持下来

burpees做多长时间合适

答：却又无需任何工具的锻炼方法, 每周做3天,能让男性保持清醒头脑、强健身体。 这些动作只需20分钟之内的时间即可做完。 BurpeesBurpee是一种新兴的、能在卧室进行的

Burpees这个健身动作怎么做

答：双手放在地面,能让男性保持清醒头脑.,不休息.BurpeesBurpee是一种新兴的,效果却非常惊人

burpees的减脂效果是不是很好

答： 量身定制个性健身计划的工具 你知道吗?每个人的健身方法应该不一样的!卡库健身提供各种场景(健身房、家庭、办公室、户外)的个性化健身计划。你可以在线聘请一个专业

burpees是什么意思呀 急用

答： 波比

burpees,波比,是最有效的减脂运动吗。它都锻炼了哪些肌肉群

答： 哈哈,不需要,自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据

burpees超级组九套动作,坚持下去有效果不?

答： 这类高强度循环训练在减脂上是很有效果的,但是对体能要求比较高,新手比较难以按照要求完成训练。除了训练,饮食上也要控制好整体的热量,这样训练和饮食相互配合才能起

burpees这个单词中文是什么动作意思?

答： Burpee 种 CROSSFIT 、力量氧训练计划见全身练习作Burpee 整运程由四步骤组站姿始:1、蹲形深蹲姿势同双手放身前板;2、腿向伸展同做俯卧撑低位作;3、立即腿收恢复深

Burpees 深蹲 平板支撑 跳跃击掌 靠墙静蹲 跪式俯卧撑 跳跃箭

答： 7"