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p90x相关问答

简介:p90x是美国经典训练DVD,也叫90天魔鬼训练,一共有13张Beachbody P90X DVD全集,涵盖了全部方式的健身方

p90X食谱
答:不知道你是在国内还是国外,它的那个食谱还真是不适合我们吃,太复杂了,就那些酱很难找到每餐还要开火很麻烦。 我做过三次P90X吃的比较简单但是效果还是一样的体重狂
请问P90X的锻炼计划
答: 意思是1,2,3周每周都按照这个顺序做,有些天看起来很多样实际上时间都在1到1个半小时之间 第一天Chest, Back, Ab Ripper X 第二天Plyometrics 第三天Shoulders, Arms
跟着p90x做,90天肌肉真能变大吗?
答: 根据他的计划表每星期最后一天可以选择拉伸运动或是休息。按照计划来相同部位的肌肉要差开来练给肌肉休息的机会,如果你坚持下来每天练完一小时内补充些蛋白,晚上休
"P90X"的练习方法
答: 你没下练习表吧? 腹部运动是跟着肩膀手臂或腿背一起练的
P90X跟P90X2哪个好
答:p90x的运动时间长点一般一次要一个半小时但是器材简单些。x2时间都是一小时但是器材占地方尤其那些用大球的家小没地方放每次充气又太麻烦。效果来说都是一样的。之
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答:p90x健身系统是美国的。我现在天天在用。效果不错的。只要你能坚持。
练p90x长力气吗?
答:当然可以,问题是P90X不仅仅是锻炼,还要配合营养补剂。
p90x怎么练
答:可以做p90x2时间有缩短,最长一个小时。把看连续剧,打游戏,上网的时间分一点点出来就好了;)
急急急!!谁知道P90X里面附的小册子减肥日程是怎么安排的?采
答:google p90x workout schedule
p90x90天魔鬼训练怎么规划
答: 这是计划表。按这计划表进行。

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