吃什么蔬菜对眼睛好_什么食物对眼睛好

吃什么蔬菜对眼睛好相关问答

吃什么食物对眼睛好

答：眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼 丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、

吃什么蔬菜对眼睛好

答：青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏维生素 A的时候,眼睛对黑暗环 严重的时候容易患夜盲症 含有维生素 C的食物:各种新鲜蔬菜和水果,其中尤以青椒、黄

近视眼应该吃什么食物对眼睛好哪?

答：1. 富含维生素A的食物,如枸杞类制品。 维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜 蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含

多吃什么蔬菜水果对眼睛好。

答：钙、磷、铁等,是蔬菜中维生素C含量较高的。 ◆ 红枣 营养十分丰富。含有对人体有 胡萝卜素吃进人体后,可转化为维生素A,其作用和鱼肝油相似,可维护眼睛和皮肤的健康。

什么食物对眼睛好?

答：B1、B2的食物、丰富的钙粉的食品对眼睛有益.如瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类,胡萝卜、菠菜、花生、西红柿、辣椒等新鲜蔬菜和水果都对眼睛好的,还

吃什么食物对眼睛好?

答： 丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、 少吃甜食 甜食是指含糖分较高的食品。糖对正常人来说本没有什么害处,但糖在人体

吃什么食物对眼睛好?

答：看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的 但新陈代谢没有它们就无法进行,其中有4种微量元素对眼睛的影响重大。 锌能增加视

吃什么食物对眼睛视力好

答：维生素A是对眼睛好 茶,尤其是菊花茶和绿茶,不但保养视力,而且提高机体抗辐射和耐辐射的能力 应多吃蔬菜,大部分蔬菜都含胡萝卜素或维生素A,还有其他多种维生素,同时含

吃什么水果蔬菜对眼睛近视有好处?

答： (2)富含维生素C的食品,维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白 主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 (4)铬