爬楼梯消耗的热量_卡路里和千焦

爬楼梯消耗的热量相关问答

爬楼梯能消耗多少热量

答：消耗热量480 卡。爬楼梯1500级(不计时) 消耗热量250 卡。爬梯机(一小时)消耗热量 680 卡。 其他日常运动消耗热量:

爬楼梯消耗热量大吗

答：恩,这种运动消耗很大的热量,看出的汗就知道了。另外,如果爬楼时半个脚掌踩台阶会更有效果

爬楼梯消耗的热量`专业人士进`

答：这个得看很多数据因素。 不过爬楼梯对上身的脂肪削减效果不大。 多爬楼梯主要减的是屁股和大腿上的脂肪,最终还是楼主看看自己需要减哪里。

健身方面,爬楼梯消耗热量的怎么算?

答：走过的路程更多呢?聪明人,你有答案了吧。 一般,68kg的人登1500级楼梯(不计时)可消耗250大卡(大卡就是K,应当是你说的千卡了)。那么,如果是你,65kg, 就可消耗约238大卡

慢跑和爬楼梯到底哪个消耗的热量高?

答：爬楼梯的消耗是每小时大概480卡,慢跑的消耗是每小时大概655卡。因此,慢跑消耗的热量更高。 但是,慢跑对于身体并没有什么坏处。还有助于减肥。慢跑适合肥胖人士、久坐

爬楼梯消耗多少热量

答：那不能看多少楼梯,得看你运动的时间,得根据你运动时间来测量 消耗多少卡~~

爬楼梯能消耗多少热量

答：来我们分析下爬楼梯消耗热量情况 普通速度上楼梯能量代谢当量8.0METs体重50 公斤人来举例每分 钟能消耗7 卡体重越重消耗卡路里越多跑着爬楼梯能量代谢当量能翻倍 15

爬楼梯能消耗多少热量

答：来,我们分析一下爬楼梯消耗热量的情况! 以普通速度上楼梯,能量代谢当量为8.0METs,以体重为50 公斤的人来举例,每分 钟能消耗7 卡,体重越重消耗的卡路里越多。如果跑着爬

爬楼梯究竟消耗多少热量

答：爬楼梯能消耗多少热量 平时说工作忙生活节奏快我们了方便底浪费了许多减肥机会呢 来我们分析下爬楼梯消耗热量情况 普通速度上楼梯能量代谢当量8.0METs体重50公斤人来