三文鱼热量_食品热量一览表

三文鱼热量相关问答

三文鱼的热量是多少?

答：是139大卡(581千焦)。 每100克三文鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

生鲜三文鱼的热量是多少~?

答：生吃鱼片的营养价值很高,如:三文鱼:三文鱼还具有很高的营养价值。 三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外,还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,并且还含

三文鱼的热量高吗,对健身的人有害处吗

答：三文鱼的热量146大卡/100g热量不高!三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外,还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,并且还含有丰富的不饱和脂肪酸。

三文鱼刺身的热量是多少?

答：是155大卡(648千焦)。 每100克三文鱼刺身的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

三文鱼寿司的热量是多少?

答：是126大卡(527千焦),单位热量较低。 每100克三文鱼寿司的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

三文鱼是高热量食物吗

答：三文鱼不是高热量食物。 三文鱼热量为139卡/100g,100g所含热量需要健美操41.5分钟消耗完。 三文鱼营养价值: 1. 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固

扒三文鱼的热量是多少?

答：是101大卡(422千焦),单位热量较低。 每100克扒三文鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

盐烤三文鱼的热量是多少?

答：是137大卡(573千焦),单位热量较低。 每100克盐烤三文鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

三文鱼是否含热量高的容易生脂肪

答：每100g三文鱼热量为133大卡。 三文鱼的营养价值 1.三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇,防治心血管疾病。