节食一个月能瘦多少斤_节食减肥有用吗

节食一个月能瘦多少斤相关问答

节食一个月能瘦几斤?

答：每天吃黄瓜和煮鸡蛋,当你饿的时候后就吃煮鸡蛋和黄瓜,这两样东西有去除脂肪的特殊功效,一个月能减10-20斤不是梦,只要你坚持,你就会梦想成真。祝你成功!!!

节食加运动一个月能瘦多少???

答：足够的蔬菜, 晚餐:面包,麦片。蔬菜汤,酸奶,鸡蛋,谷类如黄豆,糙米,晚餐不能不吃,可以吃 每天至少要做50以上,俯卧撑也可以帮你加速手臂脂肪的燃烧。想要腿部瘦下去自然要腿

节食减肥法一个月能瘦多少斤

答：人跟人不一样!!一般要是吃的很少很少最起码能手2～～5斤,有的要是很胖,脂肪多的就更多了～～

节食+运动,一个月能瘦多少斤?

答： 1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大) 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚

每天慢跑一小时加节食一个月能瘦多少

答： 解释之前首先纠正一个认识上容易犯的错误,就是减肥=减重。因此是否能减肥要以脂肪 一个月下来体重减少一般在2-4kg左右。 最后说一点建议仅供参考:1、不要节食。要让

节食一个月最少能瘦多少斤

答：可以瘦得15-20这样 不过很难坚持

每天慢跑40分钟再加适度节食,一个月能瘦多少斤

答：绝对能瘦,每天跑步一个小时,慢跑快跑都可以,坚持、、、我曾经体重180斤,是个大胖人,后来我几乎每顿都是青汤寡水,吃水果,吃蔬菜。肉类、油我都戒了。1个月20天我瘦了46

这样节食减肥一个月可以瘦多少斤

答： 楼主的方法和我的差不多 我建议你早上改成鸡蛋+牛奶 这样营养全面点 如果没什么特殊情况的话 你一个月可以减15-20斤!我断断续续的减一个月都减了14斤!楼主要坚持住

一个月瘦靠跑步和节食能瘦30斤?。算不算健康减肥啊?

答：一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不 这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能

减肥药+节食 一个月能瘦30斤吗

答：时间太短太急促。身体负荷不了。 一周1-2公斤,一个月4-6公斤,比较理想。