凯格尔练习_男性凯格尔练习

凯格尔练习相关问答

简介：阿诺尔德·凯格尔(Arnold Kegel)博士是美国心理学家，他于1970年代发明了一套帮助女性进行训练以便达到性高

什么是凯格尔训练法

答：这种情况能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,因为男性性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩。 锻炼男性性交肌肉的方法又叫凯格尔练习法。

凯格尔训练法有用没有?

答：如果你只生过一个孩子的话,短期内很快就会自己恢复的,根本不用什么训练. 除非你: 1.生过多胎. 2.或是高龄产妇. 3.或是有过多次阴道堕胎史. 否则,几乎没有所谓的产后松

谁知道凯格尔训练法?

答： 锻炼男性性交肌肉叫凯格尔练习 男性用排尿断办找自耻骨尾骨肌旦找些肌肉意识加锻炼假想阻止便般每锻炼两每七逐增加收缩数直每能做50基础作点变化放松前收缩骨盆肌

什么是凯格尔练习法 如何锻炼性肌肉?

答：锻炼男性肌肉的方法又叫凯格尔练习法。男性也可以用提肛的方法找到自己的耻骨尾骨肌。一旦找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是尝试着进行提肛锻炼。一般天天

男人也能进行凯格尔练习法吗?

答： bu dong

凯格尔训练法的具体内容是什么

答：至少坚持两分钟,然后放松,组数不限,但最好是尽可能久地练习。 注意事项 凯格尔训练不受地点、时间限制,站卧姿都可以,且动作非常简单、容易掌握。男性练习一个月后,即有

凯格尔训练法的具体内容是什么

答：这是viger,但是第一篇就是凯格尔(viger把凯格尔包含在内了)