馒头和米饭哪个容易发胖_学做馒头包子培训

馒头和米饭哪个容易发胖相关问答

[最佳答案] 你好！ 下面就以白米饭和馒头来做比较来看看，哪个热量和脂肪高。 一： 米饭（稻米）每百克为单位： 热量是116.00千卡，脂肪含量0.30克。 二： 馒头： 每百克： 热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。 总的来看，吃面食的热量高，容易导致发胖。 谢谢！

南方人喜欢吃米饭,而北方人喜欢吃馒头,这是地域之间的差异造成的。对于减肥成为主流的今天,有很多人会有疑问,米饭、馒头、面包哪个更容易发胖,哪个更容易减肥,这个问题

[最佳答案] 原因?一个馒头相当于一碗饭的热量。米饭只含碳水化合物,只提供热量。 1、减肥期间最好是不要吃精米细面,所谓的精米细面指的就是经过加工的大米和面粉,专业的教练给我

米饭和馒头,到底吃哪个更容易长胖呢? 馒头做法简单,方便携带,松软可口。利于保护胃 馒头明显比米饭更易发胖。面食的热量、脂肪、碳水化合

[最佳答案] 馒头为主食比米饭更能减肥,不易发胖。馒头热量高,100g馒头200多大卡,米饭100多。馒头和米饭哪个容易发胖馒头为主食比米饭更能减肥,不易发胖馒头是以面粉经发酵制成,

问题分析:你好,根据减肥机构的报道,同等量的馒头和米饭,馒头比米饭不容易长胖.面食的蛋白质含量比米饭高,淀粉含量比米饭低,因此吃面食更不容易发胖.其实只要进食的总热

[最佳答案] 馒头和米饭哪个容易发胖馒头,馒头的热量高一些。大米的热量是343千卡/每100克小麦的热量是350千卡/每100克米饭是大米做的,面条和馒头是小麦做的.那么,米饭的热量就

馒头和米饭哪个容易发胖

答：馒头,馒头的热量高一些。 大米的热量是343千卡/每100克 小麦的热量是350千卡/每100克 米饭是大米做的,面条和馒头是小麦做的. 那么,米饭的热量就比较低. 面粉类的食物

吃馒头跟米饭哪个容易发胖?

答：一个馒头相当于一碗饭的热量。米饭只含碳水化合物,只提供热量。 1、减肥期间最好是不要吃精米细面,所谓的精米细面指的就是经过加工的大米和面粉,专业的教练给我安排的

吃馒头、米饭哪个更容易发胖?

答：面食的蛋白质比米饭高,淀粉比米饭低,仅就同等分额的面食跟米饭相比,吃面食更不容易发胖。 但是,根据生活习惯,吃面食时,往往菜比较少一些,因为很多花样的面食已经调好了

馒头和米饭哪个容易发胖

答：1.30克 --------------------------------------------------- 米饭: 热量 116.00大卡 碳水化合物 25.90克 脂肪 0.30克 蛋白质 2.60克 纤维素 0.30克 所以,馒头比米饭更容易发胖。望采

米饭与馒头哪个更容易发胖?请权威一些。

答：馒头更容易发胖。 热量比较:100克米饭含有117千卡的热量,100克馒头含有233千卡热量。 因为米饭比馒头热量低,前者只相当于后者的50%,而且脂肪和糖类含量比馒头更低。

米饭和馒头那个更容易发胖。

答：米饭是大米做的,面条和馒头是小麦做的. 那么,米饭的热量就比较低. 面粉类的食物,做的越精细,热量就越高, 所以,面条的热量最高,馒头排第2.米饭第3, 要减肥,首先要弄清发胖

米饭和馒头哪个更容易发胖

答：当然是馒头了,米饭不但减肥,还可以美白呢,淀粉又少 淀粉在胃里可以转化成糖

馒头和米饭哪个容易发胖?

答：馒头为主食比米饭更能减肥,不易发胖。馒头热量高,100g馒头200多大卡,米饭100多。馒头和米饭哪个容易发胖馒头为主食比米饭更能减肥,不易发胖馒头是以面粉经发酵制成,主