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在了解到电视传媒对瑜伽推广的重要性后,蕙兰便开始着手一项艰巨的工作——制作世界一流的瑜伽电视系列节目。1985年通过中央电视台,张蕙兰和瑜

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答:哈他瑜伽啊? 楼主可以去相关的瑜伽论坛查看一下,我一直是在家练习哈他瑜伽的,在中国瑜伽论坛上就有很多这样的视频来供你选择哪,瑜伽贵在坚持,加油啊
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答:这个是韩国玉珠贤减肥瑜伽,我本人练过,感觉效果不错,但愿能帮到你。提前说下,我本人不喜欢看中文版的,/感觉配音不好听,所以就给你发原间版的吧/ http://www.tudou.com/pro
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答:优酷网上有好多,注册一个用户就能下载了
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答: 我女朋友在练,不过她没有耐性,希望你能坚持下来啊http://blog.xunlei.com/web/category.html?uin=kug00d&category_id=1552&keyword=%e8%95%99%e5%85%b0%e7%91%
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答:呼气,再次吸气时同时向下压低腿部和上身3-4英寸,使自己看起来像个拉宽的V字形。呼气,身体复原。重复动作3-5次。 PS:其实,减肥瘦身的方法有很多,或许瑜伽不适合你,因为这
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答:瑜伽”有玉珠铉的,但是很遗憾只有字幕,不是配音版的,你可以先学在倒回去跟着做。我就是这样,很管用。 如果你不知道怎么用电驴就在百度中搜“verycd"下载有个小驴
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答:亲爱的,我作为一个瑜伽修行者,给你一个比较中肯的建议:如果你是初学瑜伽,最好不要凭着视频和书籍就自己开始练习,这是非常危险的。你可以跟着专业的瑜伽教练练习一段时

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