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[最佳答案] 现在人工作压力大,上班时间久,工作时坐姿也不正确,很容易颈椎痛。我的颈椎在工作两年后就有问题了,虽然没有很严重的症状,但我的颈肩部会断断续续的肌肉痉挛,而且伴有间歇性的疼痛。尤其是连续加班后,颈椎酸痛就十分明显,头稍微一低就很疼。为了矫正坐姿,缓解疼痛,笔记本电脑支架是必备,还可以在支架下面垫几层书本。现在我每天下班后回家坐在椅子上,后仰着头,枕着椅子的硬靠背,才能稍微舒服一点儿。晚上睡觉也不敢枕太软和太高的枕头,否则第二天更加酸痛……可能是慢性颈椎病如今越来越普遍了吧,公司的活动室都放上了按摩椅,公司培训也多了一门身体保健和理疗的课程,并且每次到这种课总座无虚席。这种课我听得多了,久病成医,自己摸索出了一些缓解慢性颈椎病的方法。在临床中针对慢性颈椎病的治疗的关键,是在于预防和延缓症状加重。一般可以先通过综合性的保守治疗,以及功能锻炼的方法来控制症状。当然,如果症状已经严重到无法缓解,还是要建议去医院做下颈椎核磁共振检查,遵医嘱进行有效治疗。(以下所说的就是自行保守治疗的小方法)一、日常作息及理疗1、平时可佩戴充气颈围或者用充气式气囊颈椎牵引装置做颈椎牵引。需要注意的是用这些装置做牵引
在颈椎疼痛严重时,患者可服用止痛镇静类药物治疗,或者可服用以炙黄芪、炙甘草、羌活为主要成分的中药方剂来治,同时可配合热疗等理疗方法,必要时则需做外科手术。另外,患者需适当进行按摩,避免颈椎受压过大,还要多做运动。